過ごしやすい季節になってきました。
みなさんはどのようにお過ごしでしょうか。
さて、もうすぐ連休がはじまりますね。
どこへ行こうかと楽しみにしていらっしゃる方多いのではないでしょうか？私の最近の癒しは、晴天の空を見たり、公園を散歩しながら綺麗な景色を見たりするとそれだけで気持ちがスゥーっとします。
運動してみようかなと思ってみたりしますが体力のなさで休憩する事の方が優先されてしまいます。少しでも走ったりすれば気持ちが良いかもなんですがなかなか…これがハードルが高い。
最近のニュースで「新社会人が初月給をもらって最初に何を買ったか」というのを見ていたら両親へプレゼントを買う、貯蓄、飲みに行った等様々でした。私は何を最初に買ったか忘れてしまいましたが色々な事を教わってきたな、と思っています。
これから先には様々なハードルがあるのかな、、と思いますが新社会人のみなさん健康に気をつけて明日からも仕事頑張りましょう。私もいつか軽いランニングでも出来れば、、と目標にしたいと思います。

（津村）

先日私の生まれ育った地を通る新しい道路が開通しました。国道313号北条倉吉道路（倉吉西IC〜倉吉南IC)です。

思い起こせば私が小学生の頃に工事が始まり、私が車を運転し始める頃には出来るよ、と言われていたこの道路…あっという間に時は過ぎ、今年の３月に開通となりましたが、私は免許を取りすでに二十数年経ちました。

予定ってこんなにズレるもの？きっとここまで来るのに計り知れない様々は諸事情があったのでしょう。でも計画は中止にならずきちんと実現し、開通してくれました！

こちら山側から海の方へ出るのは距離が長く一苦労でしたがこれでだいぶ近くなりドライブ好きな私の楽しみが増えました(^-^)v

西へ東へ…さぁ、どこへ行こうかな♪♪

（荒川）

先日、娘と母と私の3人でイチゴ狩りに行きました。

実は去年が初めてのイチゴ狩りデビューでとても子供が喜んでくれたので今年も行きました。

いつもはスーパーのパックでしか買わないので、茎に付いてるのを取ってすぐ食べるというのが新鮮で、あとミツバチが一生懸命に飛び回ってる中での収穫はドキドキします。

イチゴはとても大きく真っ赤で、食べると甘く幸せな気分になりました。

15分ほど食べるとお腹いっぱいで、でもまだ時間があるからとにかく元を取らなきゃと思いひたすら食べ進み、１年分のイチゴを食べた位にとにかく食べました。

毎年春にはこうしてワイワイ楽しく収穫しながら家族とまた来れたらいいなと思います。

（澤住）

先日、連休をいただいたので私と両親で京都にいる姉家族に会いに行きました。

姉夫婦が不在のときに3歳の甥っ子の子守りを任されたので、私の両親と4人で京都の清水寺と市内のショッピングモールに行きました。甥っ子は清水寺に行くまでの清水坂も歩き、ショッピングモールの遊具でもたくさん遊び、体力があるなぁと感心してしまいました。私の方は足が筋肉痛になってしまい、運動不足を実感しました。

色々と心配でしたが、甥っ子は好奇心いっぱいにけがもなく楽しんでくれたので、笑顔に癒されるとてもリフレッシュできた休日となりました。

（加古）

私は最近、趣味のカメラで人物を撮影する機会が増えました。

姉家族を撮ったり、時には姉の友人にも「子供を撮って欲しい」と依頼を受けたりします。
私で良いのかと始めは不安ですが、撮影していると楽しいですし、写真を見て喜んでいる姿を見るととても嬉しいです。

元々、風景を撮影するのが好きで、人物を被写体として撮影するのは得意ではありませんでした。
ですが、これを機に頑張ってみようと思い、様々なカメラマンの方の写真を見てモード設定や構図を勉強しています。
まだまだ拙いですが上達していけるよう、楽しみながら頑張りたいと思います。

そしてこの写真は、以前撮影した姪っ子です。
生後14日と小さな体でしたが、足がぴょこぴょこと元気に動いてとても可愛かったです。

（福本）

暖かい日が続き桜が咲くのが待ちどうしいですね。

この3月うちの息子は卒園し4月から小学校へ通います。
入学するにあたって1番初めに準備したものランドセルでした。
お店に行って初めて見た時からこの色がいい！と決めた色があったようですが私はほんとにこれでいいのかと心配で何度も確認、 他の色も進めてはみましたが息子の気持ちがかわることなくランドセルが決定しました。

何ヶ月も待ちやっと届いたお気に入りのランドセルを何度も背負って嬉しそうな姿をみておっきくなったなぁとあらためて成長を感じました。
新しい環境になってもたくさん楽しいことがありますように、、
これからの成長も見守っていきたいです。

（山城）

3月も半ばになり少しずつ暖かくなって春らしい日も増えてきましたね。

先日、天気がとても良かったので3歳の娘を連れて公園に行ってきました。その公園は滑り台などの遊具と広い芝生の広場があります。
うちの娘は遊具には見向きもせず、いきなり芝生で走ろう！となりました。
よーいどん！のかけ声と共に娘と一緒にほぼ全力疾走で走りました。久しぶりに一緒に走ると足が速くなっていてびっくりしました。娘は楽しくてよーいどんを何度もしました。思いっきりたくさん走ることができた娘の満足そうな笑顔がたくさん見られて嬉しかったですし、久しぶりに外で体を動かしたので私自身も清々しい気持ちになれました。が、わたしは普段運動しないので、あとから結構疲労感がきました…。
これから天気がいい日も増えてきますし、子どもと一緒に外で遊んで体力つけていきたいです。
写真は娘と作った粘土作品です。

（林原）

先日、いとこの結婚祝いとして身内だけでパーティーを開催しました。

私の姉がケーキ屋さんで働いているので、サプライズとしてウェディングケーキを作ろうということになり、私も手伝いました。 といっても、クリームを泡立てただけですけどね…。
作ったのは、生クリームとチョコのホールケーキの2種類。
ケーキを出した瞬間「すごーい」という声が聞こえ、みんな美味しいと言いながら食べてくれました。 作ってよかったなと感じました。

気がつけばパーティーは3時間にも及び、笑いが絶えない、最高の時間となりました！
なかなか親戚で集まることがないのでみんなに会えて嬉しかったです。

（尾川）

日本では「一月行く」「二月逃げる」「三月去る」と言われているように、1月から2月まであっという間で早くも3月に入りました。
3月の行事と言えば、❀ひな祭り❀ですね。
いつぞや知らずに訪れたイベントで、ひな飾りが展示されていました。
7段飾りの見事なひな人形です。
それを観て自分の幼少の頃にもひな飾りがあり、その小さな飾りを触って遊んでいたことを思い出しました。
お殿様とお雛様、三人官女、五人囃子、その下には、お殿様におつきの右大臣、左大臣、一番下の3人は仕丁（してい）という宮中の雑用係だそうです。
幼少の頃あったのは、ここまで揃ったひな人形ではありませんでしたが、昔から脈々と伝わる日本の伝統行事から子どもを大切に思う気持ちが伝わるんだなと感じました。
これからも伝統行事が引き継がれてその行事の意味が伝わっていってほしいなと思いました。

（三宅）

先日、雪も程よく積もった晴れの日に、子供と雪遊びに出掛けました。
2月に入ってようやくまとまった雪が降り、ソリ遊びができました。
ソリ、体力勝負の遊びです。ソリと小さな子供の手を引きながら坂道を一生懸命上がり、滑るのはあっという間。でも滑る時の楽しさに背中を押され、また上がる。
‥と1時間ほどで私はクタクタに。
小学生の子供は2時間後もまだ遊ぶ！と坂道を駆け上がり、子供の体力と自分の体力の差を年々痛感します。

普段、雪といえば雪かきや、朝早起きしなくては‥と大変なイメージが強いですが、雪景色を眺めたり、雪の上に寝転がり青空をみると、とても得した気分になりました。
雪が積もる地域で暮らすのもいいものだな、感じることができた休日でした。

（内海）

こんにちは！外来の中田です。
先日友人と東郷湖一周をジョギングをしてきました。体力作りの為に始めたウォーキングが今ではジョギングへと変わって来ており、実際に体力がついて来ているように感じます。
お喋りしながら、ジョギングしていたら、あっという間に東郷湖を一周していました。
私達の他にも沢山の方々がウォーキングやジョギングをされており、すれ違う際、挨拶をして下さる方が多く、温かい気持ちでいっぱいになりました。
出雲山展望台から見渡す湯梨浜町の景色をはじめ、途中にある足湯、東郷湖で優雅に泳ぐ鴨や白鳥を見ながら、改めて湯梨浜町の素晴らしさを実感しました。
湯梨浜町在住の私も、まだ知らない何処が多く、これからもっと湯梨浜町の良いところを発見していきたいですし、沢山の方々に湯梨浜に来ていただけたらいいなー！と、思いました。
写真は燕趙園で食べた東郷湖一周後のご褒美ラーメンです。走った後のラーメンは最高に美味しかったです。

（中田）

寒い日が続きますね。
雪や凍結が心配な日が続き、休日は不要不急の外出は避けようと、家で過ごしました。この際、普段なかなかできないことをしてみようと思い、久しぶりにお菓子作りをすることにしました。
先週の節分で余った大豆が気になっていたので、節分豆を入れたビスコッティを作ることに。もうすぐバレンタインデーなのでチョコも入れてみました。
ビスコッティはイタリアのお菓子で、イタリア語で「2度焼きした」という意味だそうです。一旦生地をまとめて焼いてカットしてから、さらにしっかり焼いて作ります。しっかりした歯ごたえで、コーヒーにも合いますし、今回は節分豆(大豆)を入れたのでたんぱく質もちょっとだけアップでき、補食にもよいかなと思います。思いのほか家族にも好評でした。
写真は、ビスコッティとホットケーキミックスを使ったチョコまんです。肉まんも作ったのですが、きれいに包めなくて苦労しました。
久しぶりのお菓子作りは良い気分転換になりました。しばらく中断している補食レシピ作りも再開したいな。

（山田）

我が家では10年前からメスのトイプードルを飼っています。
とても人懐っこく外で知らない人に出会うと、すぐにしっぽを振って駆け寄りお座りをして愛想を振りまきます。

人間は好きなのですが逆に他のわんこと出会っても逃げるようにします。
ペットショップで他のわんこと一緒にいる際、とても大人しい子なのでみんなからはじかれてしまい、おそらく優しいお店のスタッフだけが唯一の味方だったんじゃないかなと、その経験がもとで人間は好きだけど他のわんこは避けるようになったのではと勝手に夫婦で推察しております。

約5年前から始まったコロナ禍で不要不急の外出の自粛が始まり、我が家ではスーパーでの買い物以外、外出外食は控え引きこもり生活が始まりました。
しかし数か月も経つとだんだんとストレスが溜まり、夫婦でおにぎりやお弁当を持って人込みを避け近場をドライブするようになりました。
ところがそうなると我が家のわんこは黙っているはずもなく、出かける支度を始めると鋭くそれを察知し、自分を置いてきぼりにするなとばかりに、上目づかいにしっぽを振りながら執拗に付きまといます。
仕方なくわんこ同伴でのドライブが始まりましたが、幸いなことにわんこ連れだと飲食店や他のお店に入れないので、そんな誘惑を簡単に断ち切ることができました。

コロナの自粛も終わり通常生活にもどってしばらく経ちましたが、我が家のわんこ共々お出かけ癖が抜けず、わんこと夫婦のドライブは今も変わらず続いています。

（宇山）

送迎担当の本谷です。寒い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしですか？寒さが苦手な私は「早く春よ来い！」と強く思いながら日々過ごしています。

少し前の話になりますが、２年前の５月に我が家の田んぼに、国の特別天然記念物『コウノトリ』が飛来してきたことがありました。ちょうど田植えの時期で餌を求めてやってきたのだと思いますが、あまり見慣れない姿に見入ってしまいました。珍しいのでコウノトリが場所を変える度に遠目に追っていき観察していると、ふと空を見上げた時にまたまた珍しい『彩雲』という気象現象を見ることができました。コウノトリと彩雲を調べてみると、どちらも幸せを運んでくれる縁起のいいこととありました。コウノトリと彩雲が一緒に映った画像を携帯の中に大事に保存していますが、今のところ目立った御利益は何もないです...（笑）今年も飛来してこないかなぁと切に願う今日この頃です。
２０２５年も始まったばかり、小さなことからコツコツと頑張っていきたいと思います。皆さんにとっても良い一年になりますように…。

（本谷）

　透析棟で、送迎業務を行っております。看護助手の山本です。

　みなさんは、谷川俊太郎という詩人(翻訳家、絵本作家)をご存じですか？
私はふとした瞬間にこの方の作品『生きる』を思い浮かべることがあります。作中には、日常の中に潜む命の美しさ深さへの想いが込められています。数多く有名な作品がありますので活字で読んだり、短いもの（詩）はYouTubeなどで読み語りを聴くことも出来ますので、余暇時間のお供にしてみてはいかかでしょうか？

　私自身、この作品から何気ない瞬間が『生きる（活きる）』という特別な意味があると知り、感情の豊かさを受け入れることや、日々の満足感や充実感を得ることの喜びが伝わってきます。また、日々の瞬間『いま』意識し、大切にするという意をもった表現もあり、流れる時間の中で自分が生きていることの軌跡を感じ、業務中（送迎）に車窓から見える四季の移り変わりの美しさを体験しています。そして、味わう環境にいることに対して喜びや感謝しています。 送迎範囲も広いため、この時期は、凍結や積雪等もありますが色々な冬をカラダ（五感）で感じとっています。（出勤時には道路設置の温度計が－４℃のこともあり、あまりの気温に、空気が寒いを超え痛いと時もありますが…）
　みなさまも、冬の寒さが続きますが、体調管理を心掛けながらお過ごしください。

　最後になりましたが、本年も幸多き年になるよう、お祈りいたします。

（山本）

のぐち内科ランナーズの尾﨑です。
２０２４年１１月、１２月は複数の大会へスタッフがそれぞれ参加してきました。

１１月は三朝町の町民駅伝へクリニックのスタッフでチームを組み参加。普段走っていないスタッフもありましたが、頑張って襷をつないでくれました。

１２月は１日に院長を含め３名で国宝松江城マラソンへ参加。スタート時は気温が低く風があり、悩まされるコンディションでしたが、３名とも無事完走しました。

２週間後の１５日には尾﨑単独で加古川マラソンへ参加。
年内最後の大会なので、「終わりよければすべてよし」を目標にしていました。
結果は目標に近いタイムで完走、更に走った後は加古川の地元グルメ、「かつめし」を堪能し、満足&満腹で１年を締めくくることができました。

２０２５年は３月の鳥取マラソンがランナーズの活動開始になりそうです。
クリニックのスタッフが何名か参加しますので、応援よろしくお願いします！

（尾﨑）

5月から透析室で働いています、臨床工学技士の間屋口です。
私は料理をするのが好きで、学生時代は様々な飲食店でアルバイトをしておりました。現在も一人暮らしということもあり、毎日自炊しています。
先日は前々から作ってみようと考えていたビーフシチューを作ってみました。出来上がるまで3時間ほどかかりましたが、その間にせっかくですのでウインナーと卵の燻製を作り、バケットも焼いて豪勢な夕飯となりました。
我ながら見た目も味も中々の出来栄えだったと思います。
皆さんもぜひ寒い冬を、温かい手料理を食べて過ごしてみてはいかがでしょうか？

（間屋口）

4月から透析室で働いています、松本です。
初めて腎臓内科の分野に飛び込み、日々学ばせて頂いています。
先日、子どもが通う保育園のクリスマス会がありました。クリスマス会では大きなステージで各クラスが出物をします。3歳以上児になるとオペレッタがほとんどで、家でも練習をしています。ステージ上で自信を持ってダンスやセリフの掛け合いをしている様子を見ると、本当に感動します。 出物が終わるとステージ上でサンタさんにプレゼントを貰います。今年のプレゼントはお菓子とメガネでした。メガネには子どもたち大喜び。素敵なクリスマス会でした。

（松本あ）

4月から入職しました臨床工学技士の生田です。よろしくお願いします！
先日のお休みに東京へ昔からずっと大好きだったMACOというアーティストのライブを観に行きました。MACOの曲は私の青春そのものなので、念願の初LIVEは一生の思い出になりました。
他にも日本最大級のフリーマーケットに行ったり、美味しいご飯を沢山食べたり、普段は行かないような都会な街並みにテンションが上がりました。色々な景色や音楽、美味しいご飯に触れることで、自分にとって良い気分転換になりました。

（生田）

学生の頃から旅行が好きで、バイトで貯めたお金でよく旅行をしていました。社会人になり以前のように頻繁には友人と遊べなくなった今、友人同士で毎月コツコツ積み立て貯金をし、先日そのお金で旅行をしてきました。本当は名古屋のジブリパークに行く予定でしたがチケットが大人気で取れず、ディズニーランドに行くことに決めました。パーク内はクリスマス仕様になっておりいつもに増して煌びやかで可愛さで溢れかえっていました。ディズニーは待ち時間が難点ですが、スマホを駆使して食事のモバイルオーダー、アトラクションのファストパスなど活用したことで、ほとんど待ち時間をかけずに楽しむことが出来ました。絶叫系アトラクションが大好きな私ですが、ディズニーの空気感やパレードなど見て楽しむだけで満足できるようになり、大人の楽しみ方が少し出来るようになった気がします。
　次の日、やはりジブリが諦めきれず東京にある三鷹の森ジブリ美術館に行きました。クリエイターの絵の上手さや地道な仕事を目の当たりにし、才能と努力に感動しました。館内は撮影禁止で写真が撮れませんでしたが、心の中にしっかりと焼き付けてきました。とっても充実した休日を過ごすことが出来ました。

（寺谷）